Hipertensão Arterial

A Hipertensão Arterial também chamada de Pressão Alta ocorre quando a pressão que o sangue faz na parede das artérias é muito forte e fica acima dos limites considerados normais para idade.

Trata-se de uma doença que causa poucos, ou quase nenhum, sintomas por isso temos que estar atentos e fazer medições regulares. A pressão alta sem tratamento pode causar lesões no coração, como anginas e infarto, lesões no cérebro (derrame), nos rins levando a doença renal. 

A pressão arterial é medida em milímetros (mm) ou centímetros (cm) de mercúrio (Hg), sendo considerados ótimos os valores de 120 por 80 mmHg ou “12 por 8” cm de Hg. E, quando esta pressão está persistentemente maior que 140 por 90 mmHg ou “14 por 9” cm Hg ela é considerada alta e o médico deve ser consultado. Sempre que a pressão estiver maior que 120 por 80 mmHg e menor que 140 por 90 mmHg, vale a pena fazer medições mais frequentes para acompanhamento.

O tratamento inicial sempre passa por mudanças no estilo de vida, criar hábitos mais saudáveis com prática regular de atividade física, diminuir sal da dieta, controle do peso, ingerir mais frutas e verduras, diminuir comidas e temperos industrializados.

As causas exatas da hipertensão arterial não são conhecidas. No entanto, algumas coisas podem desempenhar um papel no seu desenvolvimento, incluindo:

• Fumar;
• Estar acima do peso;
• Falta de atividade física;
• Muito sal na dieta;
• Beber muito álcool (mais de 1 a 2 bebidas por dia);
• Idade mais avançada;
• Histórico familiar de pressão alta (hereditariedade);
• Ter doença renal crônica.

O plano de tratamento criado pelo médico será baseado nos resultados de exame físico, exames laboratoriais e nas necessidades individuais.

Fazer escolhas de estilo de vida saudável é uma parte importante do tratamento. Pode ajudar a controlar a pressão arterial elevada. Isso pode incluir perder peso extra, comer refeições com menos gordura e sal, limitar o consumo de álcool a não mais de dois drinques por dia para homens e um drinque por dia para mulheres e iniciar um programa regular de exercícios aprovado pelo médico. No caso de fumantes, é aconselhável parar, uma vez que fumar aumenta o risco de complicações, como ataques cardíacos ou derrames.

 Medicamentos também podem ser necessários para controlar a pressão arterial. Existem muitos medicamentos eficazes para a pressão arterial elevada e às vezes, pode ser necessária uma combinação de diferentes medicamentos. Estes medicamentos devem ser tomados de acordo com as instruções, mesmo que o paciente se sinta bem. Isso ocorre porque a pressão alta é prejudicial mesmo quando não causa sintomas.

• Fazer exames médicos regulares;
• Tomar todos os medicamentos conforme as instruções, mesmo se estiver se sentindo bem;
• Seguir as recomendações do seu médico sobre dieta e exercícios;
• Parar de fumar, em caso de fumante;
• Evitar beber álcool em excesso por dia;
• Envolver toda a família no plano de cuidados;
• Manter sua pressão arterial controlada e ajudar a prevenir complicações graves.